清肺祛除火食配方,简单美味,饮食健康!

2020-09-21 23:49:19  来源:海南热线
  

青竹炒黑木耳

生菜富含维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。研究发现,莴苣中的一种物质可以抵抗过敏引起的鼻炎,减轻过敏患者的疼痛。它还含有烟酸,它被认为是胰岛素的激活剂,被糖尿病患者适当食用,有助于改善葡萄糖代谢。

香萝卜干

方法:

1.将干燥的豆子放入沸水中用盐烫一下,取出,冷却,沥干,切成小片,切成姜片。

2.将萝卜的根部取下,洗净,用沸水加盐和植物油烫10秒,立即取下,洗个澡,把干水盛硬,切碎。

3.将萝卜丝、豆腐丁、生姜、盐、淡酱油、芝麻油、白糖拌匀,放入调味即可食用。

干豆黑豆芽炒芹菜

豆芽具有清热、疏肝、健脾、健胃的功效,豆芽健脾养肝,维生素B2含量较高,春季适量食用豆芽有助于预防口角发炎。

上一篇:我做这个是因为我的厨艺很差,但我喜欢

下一篇:最后一页
    
  • 日资讯排行榜
  • 周资讯排行榜
  • 月资讯排行榜