女人爱美要学会吃4种食物,排毒养颜,淡化皱纹,有益健康

2020-09-22 00:02:29  来源:海南热线
  

 

柳橙

柳橙含有非常丰富的维生素,维生素可以供给我们的身体更好的成长运作。橙子中维生素c、胡萝卜素的含量高,能软化和保护血管,降低胆固醇和血脂,对皮肤干燥也很有效,非常适合在干燥的秋冬季节食用。

云龙食品

云龙菜是一种营养价值非常高的蔬菜,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,云龙菜对他们会有十分理想的食疗作用,具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

空心菜

空心菜的学名叫大白菜,在广西,贵州叫空心菜,福建叫大白菜。它比西红柿含有更高的维生素,因为它含有丰富的粗纤维素,能促进肠道蠕动,排便排毒,空心菜还能起到清热解毒,调节血糖血脂的作用。

木耳菜

黑木耳的钙、铁等元素含量最高,热量低,脂肪少,常吃能降低三高,调节血脂、血糖、肝脏、清热解毒等,非常适合老年人食用。黑木耳不仅具有润燥滑肠,清热凉血,解毒消炎的功效,还能调节或化解肠胃不适。木耳作为一种深绿色的绿叶蔬菜,它还可以照顾视力。

上一篇: 小胖女神江心也踩雷了,所以穿着胖20斤,脸胀的像阿姨

下一篇:最后一页
    
  • 日资讯排行榜
  • 周资讯排行榜
  • 月资讯排行榜