这种蔬菜有自己的咸味,但非常适合婴儿吃,不加调味料就很好吃。

2020-08-26 00:03:01  来源:海南热线
  

如果你在家里吃芹菜,你会扔掉吗?

其实啊

芹菜叶比芹菜茎更有营养

芹菜叶中维生素AN和胡萝卜素的含量是茎。

8次

此外,叶片中维生素C、钙、纤维素等的含量也高于茎中的含量。

所以,啊,以后给小芹菜,不要再丢弃了。

还有,

芹菜叶味道特别,有点咸味。

这是因为,与普通蔬菜相比,芹菜叶的钠含量略高,吃得更新鲜。

不要谈论钠色的改变哈,婴儿通常吃什么。

肉类、母乳和鸡蛋都含有钠。

.这些食品中的天然钠含量远低于某些零食中人为添加的钠量。

顺便说一下,我想给你介绍几种。

自带淡咸蔬菜,不加盐也很新鲜。

从上面的图片可以看出,芹菜茎中的钠含量并不低,味道很新鲜。

今天,我给大家带来一种吃芹菜的新方法,蘑菇和猪肝。

芹菜香菇猪肝面

芹菜和蘑菇的新鲜味道,可以掩盖猪肝的一些味道,即使平时不喜欢吃猪肝宝宝,也要他这样做,才有可能有很大的食欲。

这样一碗面条、铁质补充剂和维生素补充剂,做起来太简单了,给宝宝试试看。

菜名:

芹菜香菇猪肝面

年龄:

24个月以上(食物治疗较小,宝宝也可以吃哦)

食品材料

一把芹菜,三粒蘑菇,三十克猪肝,一根细面条和四片生姜

工具:

普通锅

1.配料的制备:

二、芹菜洗净后切丝,蘑菇毛碎

3.猪肝洗净,用姜片腌制一段时间,除去臭味;将水烫净,切成碎片。

4.将水放入锅内,煮熟后加入蘑菇及猪肝,煮3分钟,加入面条,继续煮3分钟,最后加入芹菜

5.开水后煮5分钟;香菇和芹菜是新鲜的,不能腌制。如果你需要盐,这一步要加盐。

完整:

给宝宝一些新花样,普通蔬菜也可以成为美味的食物,也可以补充铁维生素哦。

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